maanantai 16. maaliskuuta 2015

Numi – puhtaasti teetä

Teen valmistaja Numi toteaa vankalla itsevarmuudella tuottavansa maapallomme puhtainta teetä. Mutta mitä tällä puhtaudella oikeastaan tarkoitetaan ja kuinka selvästi puhtaus tulee ilmi Numin tuotanto- ja kulutusketjun eri osissa?


Maailman puhtainta teetä?
Ahmed Rahim ja hänen siskonsa Reem Rahim perustivat Numi Organic Tea:n vuonna 1999 pohjautuen heidän haluunsa edistää yleistä kehon ja mielen hyvinvointia. Koska mielemme ja kehomme ovat loppujen lopuksi yhtä luonnon kanssa, on ympäristön hyvinvoinnista huolehtiminen ollut luonnollinen osa Numin toimintaa sen perustamisesta lähtien. Sisarukset ovat alusta asti sitoutuneet kunnioittamaan luontoa, mikä näkyy esimerkiksi siinä, että heidän tuotteensa ovat 100% puhdasta luomutuotantoa.





Luonnonmukaisuus näkyy Numi-teen valmistuksessa teen viljelyn lisäksi myös sen poimimisessa sekä maustamisessa. Esimerksiksi Numi-teen teelehtien poiminnassa ei käytetä lainkaan koneita, vaan joka ikinen lehti poimitaan käsin. Lisäksi erilaiset maut Numin teehen saadaan oikeista hedelmistä, kukista ja mausteista, eikä esimerkiksi luontaisista tai luontaisen kaltaisista aromeista.



Maut Numin teehen saadan täysin luonnollista raaka-aineista
Itse tee, jota Numi valmistaa on siis puhdasta ja luonnonmukaista. Mutta entä Numin tuotantoketjun puhtaus? Teentuottajamaat ovat valitettavan usein köyhiä, mistä syystä Numi onkin halunnut ottaa erityisesti huomioon käyttämänsä teen viljelijät sekä heidän oikeutensa ja olosuhteensa. Numi tekee esimerkiksi läheistä yhteistyötä useiden pienviljelijöidensä kanssa, joita he ovat auttaneet pääsemään osaksi Reilua kauppaa. Tätä voidaan pitää erityisen tärkeänä johtuen teemarkkinoiden vaikeasta tilanteesta sekä teen hinnan jatkuvasta laskusta.




Numi tukee Reilun Kaupan kasvua teentuottajamaissa
Näiden seikkojen lisäksi Numi on halunnut huolehtia luonnon hyvinvoinnista tekemällä suurimman osan sen pakkauksista kierrätettäviksi. Numi on palkittu kestävääkehitystä tukevista pakkausratkaisuistaan ja esimerkiksi pahvipaketit, joihin teepussit on pakattu on tehty 85 prosenttisesti kierrätysmateriaalista. Numi myös valitsee yhteistyökumppaninsa tarkkaan ja esimerkiksi sen suurin teenpussittaja hyödyntää erittäin laajasti aurinkoenergiaa. Vaikka teen, kuten minkä tahansa tuotteen, valmistus kuluttaa pakostikin energiaa ja luonnonvaroja Numi pyrkii tekemään sen mahdollisimman puhtaasti. Numin kunnianhimoisena tavoitteena onkin päästä "nollakulutustilanteeseen" tekemällä kulutustaan vastaavan määrän investointeja hiilidioksidipäästöjä vähentäviin sekä uusiutuvaa energiankulutusta tukeviin kohteisiin esimerkiksi Big Tree Climate Fund -järjestön kautta.



Numin teepakkaukset ovat luontoystävällisiä ja monet täysin kierrätettäviä
.
Puhtautta voidaan löytää myös muualta Numin toiminnasta. Numi on innokkaasti mukana erilaisissa hyväntekeväisyysprojekteissa, joilla halutaan edistää luonnon, viljelijöiden sekä teenjuojan hyvinvointia. Esimerkiksi tänä vuonna Numi tukee maailman vesipäivää keräämällä rahaa Together for H2OPE -projektin kautta. Numi on yhdessä Charity: water -järjestön kanssa järjestänyt kampanjan, jonka tarkoituksena on kerätä varoja kestävien juomavesiratkaisujen luomiseen alueilla, joissa niihin on kova tarve. Tällaisia kestäviä ratkaisuja ovat esimerkiksi porakaivojen rakentaminen sekä vedenkeruualtaiden ja vedensuodattimien asentaminen. Numi uskoo, että jokaisella tulisi olla oikeus puhtaaseen juomaveteen, minkä toteutumista se haluaa projektin kautta avittaa.


Numi tekee yhteistyötä Charity: Water -järjestön kanssa Together for  H2OPE -projektin hyväksi. Projektin tarkoituksena on kerätä varoja kestävien juomavesiratkaisujen rakentamiseen.

Numi perustelee maailman puhtaimman teen -tittelinsä siis itse teen kokonaisvaltaisen luonnonmukaisuuden,teenviljelijöiden oikeuksista huolehtimisen, ympäristön kunnioittamisen sekä laajan hyväntekeväisyystoiminnan kautta. Me toteamme, että puhtaasti esimerkillistä toimintaa!



P.S. Maailman vesipäivän kunniaksi myös me Ekolossa osallistumme keräämään varoja kestävien vesiratkaisujen rakentamiseen. Lahjoitamme maaliskuussa yhden päivän Numi-tee myyntimme kokonaisuudessaan H2OPE-projektille, minkä lisäksi lahjoitamme koko maaliskuun ajalta saadut Together for H2OPE miniteepakkausten tuotot H2OPE-projektille.

Myös sinä voit osallistua vesikampanjan sanan levittämiseen ja H2OPE-projektin tukemiseen! Se tapahtuu seuraavasti:

Postaa kuva Instagramiin hashtagilla #EH2OPE ja kerro kommenttikentässä, mistä olet ostanut Numi-teesi, jos kyseessä on Numin tee. Saat toki käyttää mitä tahansa kaapistasi löytyvää teetä, mikäli et ole vielä ehtinyt maistaa Numia :)

Arvonta kestää koko maaliskuun ajan, viimeinen osallistumispäivä on 31.3.2015. Keskiviikkona 1.4.2015 arvomme 10 Numi-tee tuotepaketin voittajaa!

Lisätietoa Maailman vesipäivästä ja Ekolon kampanjasta löytyy edellisestä blogikirjoituksesta: http://ekoloinen.blogspot.fi/2015/03/tee-on-hyvaa-maailman-vesipaivana.html.





Kaikki kuvat ja faktat ilman erillisiä linkkejä ovat Numin kotisivuilta:

perjantai 6. maaliskuuta 2015

Tee (on) hyvää Maailman vesipäivänä 22.3.2015 - Ekolon vesikampanja


Kolea kevätpäivä - mikä silloin sen parempaa kuin nauttia kuppi kuumaa teetä. Mutta satutko huomaamaan mitä alla olevasta kuvasta puuttuu?


Vesi.



Vesi on tärkeää jokaiselle meistä - niin arkipäiväiselle asialle kuin puhtaalle vedelle emme kuitenkaan uhraa montaa ajatusta päivässä, jos yhtään. Kuitenkin jopa yhdellä yhdeksästä ihmisestä maapallolla ei ole saatavilla puhdasta vettä.

Maaliskuun 22. päivänä vietetään vuosittain Maailman vesipäivää (World Water Day). Vesipäivää on vietetty vuodesta 1992 lähtien, jolloin YK:n yleiskokous julisti maaliskuun 22. päivän maailman vesipäiväksiVesipäivän tarkoituksena on lisätä tietoa vesivarantojen vaikutuksesta sekä taloudelliseen tuottavuuteen että sosiaaliseen hyvinvointiin ja muistuttamaan veden tärkeydestä osana maailmanlaajuista kehitystä ja hyvinvointia. Maailman vesipäivä on merkittävä päivä, sillä....

  • jopa yhdellä yhdeksästä ihmisestä maapallolla ei ole puhdasta vettä käytettävissään
  • enemmän ihmisiä kuolee vuosittain puhtaan veden puutteeseen ja huonoihin hygieniaolosuhteisiin kuin mihinkään väkivallan muotoon, mukaanlukien sotiin
  • 4 000 lasta kuolee päivittäin likaisen veden aiheuttamiin sairauksiin
  • naiset ja lapset jotka joutuvat kävelemään monta tuntia päivittäin hakeakseen vettä perheelleen menettävät lisätienestejä eivätkä pysty osallistumaan koulunkäyntiin.

Puhtaan veden saatavuus yhteisössä on tärkeää, sillä siten...
  • voimme vuositasolla välttyä 2,2 miljoonalta epäpuhtaan veden aiheuttamalta kuolemalta
  • naisten ja lasten mahdollisuus käydä koulua kasvaa
  • naiset voivat käyttää päivässä vapautuvat tunnit koulutuksensa loppuunkäymiseen tai ansaitakseen lisää rahaa perheelleen
Jos haluat tehdä testin katsoaksesi mikä on oma vesijalanjälkesi, voit tehdä sen täällä.

Numin Together for H2OPE-projekti


Tänä vuonna Numi-tee tukee maailman vesipäivää varainkeruulla Together for H2OPE-projektin kautta. Vuoden 2015 maailman vesipäivää tukeakseen Numi on yhdessä Charity: water -järjestön kanssa järjestänyt kampanjan, jonka tarkoituksena on kerätä varoja kestävien vesiratkaisujen luontiin alueilla, joissa niihin on erityinen tarve. Kestäviä ratkaisuja ovat esimerkiksi porakaivojen rakentaminen, vedenkeruualtaiden asentaminen ja biosand suodattimien asentaminen.

Numista yrityksenä on pakko kertoa sen verran, että Numin perustajat ovat Ahmed ja hänen siskonsa Reem, jotka nimesivät yrityksensä Lähi-itämaisen juoman mukaan jota he joivat pieninä. Numi syntyi vuonna 1999 ajatuksesta mielen ja kehon hyvinvoinnista. Numin perustamisesta lähtien, Ahmed ja Reem ovat sitoutuneet kunnioittamaan luontoa. Heidän tuotteensa ovat 100 % luomua - sekä viljelijän, luonnon, että teen juojan suojelemiseksi. Numi tekee myös läheistä yhteistyötä useiden pienviljelijöidensä kanssa joita he ovat auttaneet pääsemään osaksi Reilua kauppaa. Teet ja yrtit ovat käsinpoimittuja ja saavat makunsa oikeista hedelmistä, kukista ja mausteista. Numi ei siis käytä luontaisia tai luontaisen kaltaisia aromeja tuodakseen makua teehen, vaan teet koostuvat 100 % aidoista ainesosista. Suurimman osan heidän pakkauksistaan voi myös kierrättää!


Ekolon vesikampanja

Numin projektista inspiroituneina olemme myös Ekolossa päättäneet ottaa osaa maailman vesipäivän tukemiseen. Vesikampanjallamme haluamme tukea Together for H2OPE-projektia ja sen myötä kestävien vesiratkaisujen luontia, sekä nostaa yleiseen tietoisuuteen ja keskusteluun maailman vesipäivän ja sen sanoman. Ekolon Vesikampanja kestää koko maaliskuun ajan ja kampanjan lopussa lahjoitamme yhden päivän Numi-tee myyntimme kokonaisuudessaan H2OPE-projektille. Lisäksi lahjoitamme koko maaliskuun ajalta saadut Together for H2OPE miniteepakkausten tuotot H2OPE-projektille.

Haluaisitko myös Sinä osallistua vesikampanjan sanan levittämiseen ja H2OPE-projektin tukemiseen? Voit tehdä sen helposti seuraavasti: 

Miten? Postaa kuva Instagramiin hashtagilla #EH2OPE ja kerro kommenttikentässä mistä olet ostanut Numi-teesi, jos kyseessä on Numin tee. Saat toki käyttää mitä tahansa kaapistasi löytyvää teetä, mikäli et ole vielä ehtinyt maistaa Numia :)

Miksi? Koska ilman vettä myöskään tee ei ole mitään - vesi on kaiken ydin. Postaamalla kuvan teestä ilman vettä, havainnollistamme veden tarvetta arkipäivän asioissa.

Milloin? Arvonta kestää koko maaliskuun ajan, viimeinen osallistumispäivä on 31.3.2015. Keskiviikkona 1.4.2015 arvomme 10 Numi-tee tuotepaketin voittajaa!

Lisää kuulumisia koskien maailman vesipäivää 2015 ja Ekolon vesikampanjaa päivitän blogiin tämän kuukauden aikana. Stay tuned! :)

tiistai 20. tammikuuta 2015

Matcha-keksi

Matcha sopii erinomaisesti leivontaan antamaan upeaa väriä ja makua. Kekseihin, koristeisiin, kakkupohjiin...

Matcha-seesam-keksit (vegaaniset toki)

n. 20 kpl

2 ½ dl luomu spelt-jauhoja
1 tl leivinjauhetta
2 tl luomu Aiya matcha-jauhetta

4 rkl luomu oliiviöljyä tai muuta miedon makuista öljyä
1 dl luomu täysruokosokeria
3 rkl luomu riisimaitoa tai muuta kasvimaitoa
¼ tl Himalajan kristallisuolaa

½ dl luomu kuorimattomia vaaleita seesaminsiemeniä tai mustia seesaminsiemeniä

Ota ainekset esiin ja tarkista että kaikkea löytyy. Suurin osa  aineksista sopii korvattavaksi jollain samantapaisella. Kovin tumma  sokeri, esim palmusokeri, saattaa kyllä tehdä taikinasta tumman jolloin valmiit keksit eivät näytä niin heleän vihreiltä. Leivontaan  suosittelen aloittelijoiden Izumi-matchaa tai leivontaan tarkoitettua matchaa.

Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen. Yhdistä spelt-jauhot,  leivinjauhe ja matcha-jauhe. Kannattaa olla varovainen, kun avaa  matchan kannen, sillä se pöllyää helposti. Jauhoseos kannattaa siivilöidä pari kertaa.


Yhdistä toisessa kulhossa öljy, sokeri, kasvimaito ja suola ja sekoita  tasaiseksi. Vispilä on kova juttu, etenkin jos käytät isokiteistä  sokeria.

Yhdistä seokset ja sekoita tasaiseksi, lisää seesaminsiemenet ja  sekoita.

Kuumenna uuni 175’C. Yhdistä jauhot, leivinjauhe ja matcha. Parhaan lopputuloksen saat, jos siivilöit jauhoseoksen pari kertaa.

Jaa taikina osiin niin että saat noin 1rkl kokoisia osia otettua, noin 20kpl. Pyöritä ne palloiksi ja laita leivinpaperille, litistä ne sormilla tai lasin pohjalla noin 0,5cm paksuisiksi kekseiksi. Jos paikalla on lapsia, kannattaa esitellä kummallisia tummanvihreitä palloja ja katsoa ihmetystä. Toimii myös aikuisiin. 

Paista keksejä 9-10 minuuttia ja laita jäähtymään. Keksit ovat uunituoreina pehmeitä, mutta kovettuvat jäähtyessään.

Taikinan voi myös kaulita noin 0,5cm paksuiseksi ja tehdä piparimuoteilla hauskoja pikkukeksejä :) Taikina on hyvin helppoa muotoilla. Jos se tuntuu jäävän käsiin, ne kannattaa kastella, kaulimen ja taikinan väliin voi laittaa leivinpaperin. 

Reseptin löysin ihanasta Maikin mokomin -blogista! Sieltä löytyy ohje myös näihin kekseihin sopivasta, ihanan vihreästä kuorrutteesta.

torstai 15. tammikuuta 2015

Puhdistava Chlorella


Kehosi kuukausi-teeman tarkoituksena on keskittyä kehon hyvinvointiin sekä sisältä että ulkoa ja kannustaa tekemään pieniä valintoja arjen ruokailussa, jotka loppupeleissä vaikuttavat suuresti kehon terveyteen ja mielen hyvinvointiin pitkällä tähtäimellä: Sen sijaan, että pohdit jatkuvasti kuinka monta kaloria jokin ruoka sisältää, on sinun mielestäni tärkeämpää selvittää itseltäsi seuraavia asioita: Kuinka suhtaudun ruokailuun arkena? Teenkö laadukkaita valintoja arjen ruokailussani? Miksi sallin itseni syödä asioita, joiden tiedän olevan huonoja keholleni? Onko elämässäni paljon stressiä? Stressaanko usein turhaan? Nukunko hyvin? Arvostanko itseäni?

Koska voimme omilla arjen valinnoillamme kuitenkin vaikuttaa vain rajallisesti kehoomme joutuvista aineista, jatkuu kehosi kuukausi-teema levällä - kyllä, levällä. Vaikka pääpaino ruokailussa ja kehon huollossa olisi terveellinen ja puhdas, on vaikea välttyä ilman saasteilta, torjunta-ainejäämistä ruuissa,ja muilta elimistöä kuormittavilta aineilta.

Kysymys kuuluukin - kuinka voin auttaa kehoani puhdistamaan itseään? Ja vastaus kuuluu - levällä. Tarkemmin sanottuna Chlorellalla.



Mitä Chlorella on?

Chlorella on levä, joka kuuluu vanhimpiin eläviin eliöihin maamme päällä. Amazonasin Chlorella on lajiketta Chlorella Vulgaris, joka on kasvatettu puhtaassa lähdevedessä kaukana kaupunkien saasteilta, aurinkoisessa Fujianin maakunnassa Kiinassa. Kasvatuksessa käytetty vesi tulee syvältä maan sisältä ja se on lisäksi suodatettu saavuttaakseen täydellisen puhtauden.

Chlorellan terveyshyötyjä voisi luetella miltei loputtomasti, joten tyydyn tekemään kompaktin listan: 
Chlorella...
...poistaa tehokkaasti raskasmetalleja elimistöstä
...suojelee kehoa raskametalleilta ja hidastaa ikääntymistä
...sisältää suuren määrän lehtivihreää, eli klorofylliä joka edistää valkosolujen muodostumista ja ravinteiden imeytymistä
...tukee vastustuskykyä ja immuunijärjestelmää
...auttaa solujen uusiustumisessa
...optimoi lipiditasoja (eli sillä on suotuisa vaikutus kolesteroliin)
...sisältää runsaasti proteiinia (n. 60 %)
...on vitamiinirikas: luontainen lähde A-, B6-, C-, E- ja K-vitamiineille
...sisältää paljon rautaa
...sisältää beetakaroteenia (vinkkinä sinulle, joka haluat kesällä suojautua palamiselta auringossa!)

Maultaan Chlorella on... kröhöm. Sanotaanko näin - onneksi Chlorella-tabletit ovat olemassa. Itse ainakin suosittelen vahvasti Chlorellaa tablettimuodossa, ellei sitten satu pitämään levän ja mudan ja... en tiedä minkä sekoituksesta. Chlorella-jauheen maku saattaa helposti maistua myös pirtelöissä läpi, eikä myöskään parin Chlorella-lasillisen nauttiminen päivässä pitkällä tähtäimellä houkuttele. Tabletit saat helposti kulautettua kurkkuun miltei huomaamatta. Tiedä sitten, kyllä niitäkin on jotka sanovat imeskelevänsä tabletteja koska pitävät Chlorellan mausta. Makumieltymystensä perusteella saattaa olla, etten käy heidän luonaan illalliskutsuilla.

Kehosi kuukausi-teeman hengen mukaisesti, saat myös Amazonaksen Chlorella-tabletit 300 kpl ja 750 kappaletta tammikuun ajan -20 %! Ilmoita kassalla lukeneesi kampanjasta blogissa tai kirjoita verkkokauppaamme koodi TAMKEHO niin saat alennuksen.

- Marianne




sunnuntai 4. tammikuuta 2015

Macuna Maca


Istun tässä lämpimässä sisällä, kaikessa rauhassa kynttilän valossa naputtelemassa blogia. Ahh kuinka autuas on olo. Ei kiire mihinkään ja ainakin tämän hetken saan pitää tunteen siitä, että kaikki on hyvin. Toisaalta tiedän stressin ja kiireen olevan osa sitä toista ulottuvuutta, jota myös arkipäiväksi kutsutaan. Tietynlainen stressi on motivoiva olotila, joka tietyissä määrin voi olla jopa hakemisen arvoista. Kuitenkin stressin pitkittyessä, myös hauskat asiat saattavat muuttua ennemminkin rasittavaksi pakkopullaksi kuin palkitsevaksi nautinnoksi. Tällöin on hyvä antaa itselleen, mielelleen ja keholleen lupa rentoutua. Miksei vaikka harrastaa kynttilänvalossa chillailua pirtelö kourassa?


Pirtelöön olen valinnut tänään mausteeksi Macan (Leipidium meyenii). Macan valitsin yksinkertaisesti seuraavista syistä: Maca on sekä fyysistä että henkistä terveyttä vaaliva kasvi, joka sopii täten täydellisesti edellisessä postauksessa avattuun Kehosi kuukausi-teemaan. Maca kasvaa Perun Andeilla 4000-4500 m korkeudella. Se on kaksivuotinen sinappikasvi, jonka juurta on käytetty ravintona tuhansia vuosia. Perinteisesti Macaa on käytetty energian lisäämiseen, mielen selkeyden parantamiseen, sekä miesten että naisten seksuaalisen halukkuuden lisäämiseen, impotenssiin hoitoon, kuukautisten epäsäännöllisyyteen, naisten hormoniepätasapainon tasapainottamiseen mukaanlukien menopaussiin sekä krooniseen väsymysoireyhtymään (Cicero et al. 2001). Maca on voimakas adaptogeeni joka sopii sekä miehille että naisille ja on suosittu myös urheilijoiden joukossa sen sisältämien aminohappojen ja kasvisterolien takia.

Makuna Maca ei miellytä kaikkia. Itse en mitenkään inhoa Macan makua, mutta en minä sitä kauhakaupalla myöskään suuhuni sellaisenaan tunkisi. Mutta hei, Macaa on moneksi ja kannattaa Macan kanssa olla tarkkana valmistusprosessista - se vaikuttaa makuun hyvinkin paljon. Jotkut Macajauheet ovat erittäin kitkeriä siksi, että ne kuivataan liian nopeasti liian korkeissa lämpötiloissa.

Amazonasin Maca valmistetaan kuivattamalla Maca hitaasti niin ettei lämpötila nouse yli 40 asteen, jotta kitkerää makua ei muodostuisi*. Lisäksi Amazonasin Maca on sekoitus keltaista, punaista, mustaa ja violettia mukulaa täydellisessä suhteessa, jotta kaikkien eri väristen mukuloiden ominaisuudet säilyisivät ja käyttäjä hyötyisi kaikkien eri väristen juurien suotuisista vaikutuksista.

Maca sisältää runsaasti terveydelle tärkeitä ravinteita ja mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, fosforia, jodia, rautaa ja B-, C- ja E-vitamiineja. Lisäksi siinä on monipuolinen aminohappokoostumus ja kasvisteroleista se sisältää brassikasterolia , ergosterolia, ergostadienolia, kampasterolia, sitosterolia ja stigmasterolia.

Entäs sitten se pirtelö?
Kas tässä ohje:

Talven rentoutus-pirtelö:
Banaani (pakkasesta)
1-2 rkl Amazonas Maca-jauhetta (maun mukaan, laitoin itse yhden rkl)
0,5 tl Amazonas Acerola-jauhetta
n. 2 dl Mustikoita 
1 Lehtikaalin lehti
Kasvimaitojuomaa, esim. Provamelin riisimaito

Paloittele banaani ja laita se yöksi pakkaseen. Kun banaani on jäätynyt, blendaa kaikki ainekset keskenään. Voilá!

Mustikoissa on runsaasti antioksidantteja ja flavonoideja, jotka tukevat muistia. Mustikoita suositellaan myös stressiin, sillä niiden korkea antioksidanttipitoisuus tekee hyvää sydämelle ja verisuonille. Lehtikaalin lehtivihreä sisältää magnesiumia, joka rentouttaa lihaksia. Banaanin sisältämä tryptofaani muuttuu aivoissa serotoniiniksi joka auttaa pitämään unirytmit säännöllisinä. Kaiken kaikkiaan oikein rentouttava talvinen tsillailujuoma! Huomaa, että tätä pirtelöä ei välttämättä kannata juoda juuri ennen nukkumaanmenoa, sillä Maca antaa energiaa.


Suosittelen kokeilemaan vaikka olisikin kavahtanut Macan makua aikaisemmin. Siitä vaan, reippaasti jalat pöydälle ja suu suppuun pillin ympärille pirtelöä hörppimään. Tai saat sinä vaikka lusikkaakin käyttää, kunhan olo on rento.

Ja niin, saat myös Amazonasin Macasta nyt 20 % alennuksen Ekolon myymälöistä ja verkkokaupasta 31.1.2015 saakka kun ilmoitat kassalla koodin TAMKEHO.

Minä jatkankin nyt tätä pirtelö kourassa ihmettelyä, että niin, rentouttavaa sunnuntaita sinullekin!

- Marianne

*Voit lukea lisää Amazonasin Macan valmistuksesta tästä.

Lähde:

Cicero, A.F.G., Bandieri, E., Arletti, R., 2001. Lepidium meyenii Walp. improves sexual behavior in male rats independently from its action on spontaneous locomotor activity. Journal of Ethnopharmacology, 75, pp. 225-229.